No products in the cart.
- Chuẩn bị2 giờ
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần12
- Lượt xem
Mã số BS109
Các nguyên liệu
Vỏ cuộn
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 156 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 10.9g21.8%
- Fat 11g14%
- Carbs 3.4g1.24%
- Net Carbs 3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo ở lửa trung bình cao, tráng một lớp mỏng bằng dầu ôliu, đổ 1/12 hỗn hợp trứng theo hình tròn khoảng 18cm (7inch)
Bước 2
Chiên 1 phút, lấy ra khỏi chảo, lặp lại với hỗn hợp còn lại
Bước 3
Trộn đều thịt gà với phô mai xanh, muối, tiêu, hành lá, cần tây, sốt cà chua và chất tạo ngọt vào bát và để trong tủ lạnh trong 2 giờ
Bước 4
Đặt trứng lên bề mặt bếp, chia đều hỗn hợp gà lên trên, cuộn và dán các mép lại
Bước 5
Đun nóng chảo với dầu thực vật ở lửa vừa cao, cho trứng cuộn vào, chiên cho đến khi vàng đều, lật và chiên mặt còn lại
Bước 6
Xếp ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
